Att Bota Träningsvärk

Idag hade jag grym träningsvärk i låren efter medecinbolls övningarna jag gjorde i tisdags, gött men stelt. Det bästa botemedlet mot träningsvärk är att träna lite till! Det tar emot i början men man måste härda ut lite så släpper det. 

Min plan var att vila i två dagar efter jag tränat både måndag och tisdag, funkade inget bra, blev en 5km tur idag. Med barn och småbarn i hushållet krävs det att jag tränar när tillfälle ges och idag fick jag till ett bra läge som jag inte kunde motstå; min mamma tog killarna och jag tog Tindra till stallet, medans de red så joggade jag slingan 2varv - perfekt, alla nöjda (Andreas jobbade) 

Zeke var och besökte sin pappa på jobbet idag, kanske blir en skrothandlare av denna mini man också?