Träningen

Är mer än nöjd med min träningsvecka, denna som varit och veckan innan dess. Vet faktiskt inte varför jag är så fokuserad på att dela upp det veckovis, men jag har alltid gjort det. Denna veckan har jag fått in fem pass och det är precis enligt plan. När jag jobbar som mest brukar jag sänka mina träningskrav, vilket egentligen är helt kontraproduktivt, att när man behöver träningen som mest så är det det som blir bort prioriterat först. 

Veckan som varit har bestått av en tävlingsdag i slägga, 2 cross fit pass, en kast träning och en lång löpning. Idag var det löpning, det blev ett varv runt Långasjön fast med en tvist på hemvägen så det slutade med 11 km, vilket är det längsta jag sprungit på bra länge. Jag hade inte alls planerat att ta ett så långt pass idag. Jag trodde faktiskt att jag var inbokad på ett cross fit pass men ack va fel jag hade, jag hade blandat ihop dagarna, det var i morgon. 

I morgon är det ny vecka och det är det som om systemet nollställs, då spelar det ingen roll hur bra jag tränat veckorna som varit, det är bara framåt som räknas, jag är nöjd om jag får in 2 kastpass och två cross fit pass veckan som kommer. 

Jag jobbar fortfarande lite oregelbundet, planen är 50% med varierande dagar varje vecka vilket gör det lite lättare såklart att få in den träningen jag önskar och känner för, det är 100 gånger värre i vinter, när det är mörkt och dagen känns som om den slutar kl 16.   

Tävlade i måndags, på en resultat tävling i Olofström, 39.68 fick jag som slut resultat, retade ihjäl mig då jag såklart vill vara över 40, men jag är nöjd, jämn och stabil teknik, vilket gör att när jag väl får på det där bra kastet så kan det bli 42 + vilket hade varit drömigt att göra på VM om 2 månader såklart. 

 Jag tävlar den 17 och den 22 augusti på VM, veteran VM i Göteborg, det blir mitt fösta  VM men inte min fösta internationell landskamp.