Äntligen fredag
Fredag, äntligen I made it! Jag hatar att känna så, att veckan överlevdes! Denna veckan började inte bra. I måndags vaknade jag med en brännande känsla bakom ögonlocken och visste att om någon trycker på fel knappar idag så kommer jag börja gråta! Mycket riktigt, så blev fallet! Fallet var högt, ångesten total, inget kändes enkelt längre. Jag är gammal nog att skilja på fakta och tankar men även jag får jobba hårt för att få dem i bukt. Vad som hjälper mest är att träna, vilket jag gjort, jag har trotts allt haft en bra träningsvecka, 2 pass o boxen och 1 i löpspåret och veckan har 3 dagar till! ljuvligt! om jag får 3-4 pass på en vecka så är jag numera nöjd! Jag köpte mig lite lycka i form av ett ryggbälte, nu ska här lyftas tungt! Märkligt det där, alltid något man önskar sig.
Varför hade jag en skitvecka då? Jo jag blir stressad när jag vet att jag inte kommer räcka till, men jag måste räcka till, finns inget annat val, finns ingen annan! Jag tror det blev en kombo av rädsla för framtiden, hur ska jag hinna och hur ska allt gå? Samtidigt renoverar vi, vilket är hemskt för mitt psyke, min man byter jobb med betydligt mer resor, viking ska ta moppekort och fyller 15, Zeke ska köras varje dag till Olofström, hund har vi och så måste jag träna för att inte gå under. Jag löste det i veckan, eller nej vi löste det, min man ställde upp massor och bytte flygtider och ändrade sina resor för att jag skulle må bättre, det hjälpte mycket! obehagskänslan jag hade i måndags och tisdags har släppt, jag ser fram emot en fredag med en go wibe och bra flow, jag har hittat tillbaka. Allt stök kan ju också bara vara hormoner som spelar mig ett spratt, jag är i den ålderns snart när sådant kan börja spöka - jo det är jag visst, jag har googlat och frågat ChatGPT, så det är säkert!
Positiva tankar, det är så enkelt, mata dig och omge dig med positiva tankar. Omge dig med människor som ger dig energi, inte tar, stressa inte i onödan, träna och sov min 8h per natt så löser sig det mesta. Så i morgon, fredag, ska bli en bra dag, det bestämmer vi nu!
Kommentarer
Skicka en kommentar